こんにちは！Rolo.アクセサリーのakiです。
今日はちょっとアクセサリーから離れた話なんですが、
最後はちゃんと繋がる話だと思うので書きます。
自分を優先できないのは、性格の問題？
「自分を優先できない」
これに悩んでる人ってきっと
- 忙しい毎日を送っていて
- やることはちゃんとやっていて
- 周りとの関係もうまくやっている
でもどこかで、
「自分のこと後回しになってるな」
って感じてる人だと思います。
これ私もずっとそうでした。
アパレルで働いていた20代の頃、
おしゃれが好きでその仕事を選んだはずなのに
毎日バタバタで、余裕もなく
「自分のために何かを選ぶ時間」 はほとんどなかった。
で、これは私の場合
仕事に限った話じゃなく、
つい最近プライベートでも感じたことで
「私、また同じことしてる・・」
と気付いた時、かなり嫌気が差しました。
問題は、実は
選ぶ時間があるかどうかではなく
幼少期〜今までの経験からくる
思考のクセな気がしています。
私たちは「やらない」のではなく「後回しにしている」
そして自分を優先できてないと、
ついこう思ってしまう。
「もっとちゃんとしなきゃ…！」
「自分を大切にしないと」
でも正直、
それがすぐにできたら苦労しませんよね。
普段からそうしてないのに、
大切にしなきゃと思っても、
・・何すればいいの？？と。
これは
「できない性格」じゃなくて
「習慣の問題」だと思います。
どういうことかというと、
- 迷ったら無難な方を選ぶ
- 自分より相手や仕事を優先する
- 自分のことは“後でもいい”にしてしまう
こういう選択を、無意識に繰り返している。
多分なんですけど、自分を優先できない人って繊細さんが多いんじゃないでしょうか。
自分を優先することで他人を傷つけたくない。
社会に爪弾きにされたらどうしよう。
反面、主張しないことで“いい人”と思われたい自分がいるのかもしれない。
その結果
“自分を基準に選ばないことが習慣になっている”。
だからいきなり変えようとしても難しい
ここがちょっと難しくて
この状態って
「そこに大事な理由がある」から続いてるんですよね。
- 仕事だから仕方ない
- 忙しいから仕方ない
- 今は優先じゃないから仕方ない
全部、正しい。
だからこそ、
気づかないまま続いてしまう。
じゃあどうしたらいいのか
こういう話をすると、きっと人からは
「もっと自分を大切にしよう」
とか言われるものですが、
そんなこと昔から分かってますよね。
こちとら。
だから私は、一気に、じゃなくて
もっと小さいところから増やすがいいと思います。
自分を優先する＝大きなことじゃなくていい
これは生き方に関わるので
できるなら一気に変えてもいいですが、
その代わり、何かが崩壊するかもしれません。
人との繋がりとか、仕事とか。家族とか。
だから、自分の中の小さな革命みたいな感じで
“自分基準の選択回数”を少し増やす
のがいいと思っています。
たとえば
- 朝の5分、自分のために何かする
- 「自分の好き」を選ぶ
- 誰のためでもなく、自分のために決める
それくらい小さなことでいいです。
私にとってピアスもその一つ
私にとってピアスもその一部。
特別な日じゃなくても、忙しい日でも、
何も考えたくない日も
ただつけるだけで、少し気分が整う。
「ちゃんとして見せよう」とか
ファッション要素の時もありますが
「自分を優先する象徴のひとつ」
この言葉のほうが近いかもしれません。
自分に向き合って選べる価値
ピアスでいえば、私は金属アレルギーなのですが
昔は
安さも可愛さも両方ほしくて樹脂ピアスを選んで、
かゆくなったり、
違和感があったりして、
結局捨てることになる・・
結局なにもつけなくなる・・
そしてピアスホールは小さくなる。
ということを繰り返していました。
自分と向き合う時間がなかったことと
「可愛い」と「価格」を天秤にかけて、
いつも我慢していたんだと思います。
でも、この選択の流れも正直
自分を後回しにしてる考え方だった、と思います。
だから今は、
我慢しないで選べることは昔よりすごく大事にしています。
節度は守りますけどね。
小さな「自分基準」を持つ
自分を優先するって、
何か特別なのではなくて
“自分基準の選択を持つ”
じゃないかなと思います。
それは
- ピアスでもいいし
- 今日のコーヒーでもいいし
- 1日の過ごし方でもいい
なんでもいい。
今日か明日、1つだけやってみてほしいこと
もしこの記事を読んで
「ちょっと自分を後回しにしてたかも」
と思った方へ。
1つだけでいいので
“自分のためだけに選ぶ行動”をしてみてください
重いことにするとできないので、
たとえば・・
- いつもより少しだけ好きな服を選ぶ
- 何も考えずに、気分が上がるものを身につける
- 「これ良い」の感覚で決める
とにかく、いつもと違う選択をする。
これ1回やるだけで、
思っている以上に感覚が変わります…！
最後に
自分を優先できないのは、性格じゃなくて、習慣からくるクセのようなもの。
「自分のために選ぶこと・自分のことに集中すること」
それがどんなに小さなことでも、
ちゃんと意味はあります。
よかったら参考にしてみてください。
一緒に頑張っていきましょう。
