こんにちは！Roloアクセサリーのakiです。
一昔前に比べて、プチ整形は日本女性にとっても普通のことになりつつありますね。
私の周りでは最近、ボトックスや頬にコラーゲン注射をするという、大掛かりじゃないけど数万円で解決できるような、手軽な美容医療をふつうに受けてる若者が増加中。
それもこれも、
- もっと私の頬にハリがあれば…
- 二重になって目を大きくしたい…
- もう少しエラが張ってなければ…
などなど、自分に対するコンプレックスを解消したいから。
しかし、これよくある問題ですが、周りの人からすると「そこまで気にするほどじゃないよ・・？」と思うようなことが、本人の重大な問題になっていることも。
あなたが自分に感じているコンプレックスって、自分が思ってるよりも、全然悪いものじゃないのかも。
そこで、この記事では
コンプレックスってなんだっけ？ということを改めておさらいし、そんな自分を好きになるための習慣、また、なりたいイメージに合わせるおすすめアクセサリーもご紹介。
読んだら「今の自分、思ってるより良いかも！」って思えるかも！
コンプレックスとは
コンプレックスとは
コンプレックス（英:complex）とは、心理学・精神医学の用語で、さまざまな感情の複合体のこと。 衝動や欲求・記憶などの、さまざまな心理的要素が無意識に複雑に絡み合って形成される。または、特に「劣等感」を指す意味で用いられる表現である。
引用 Weblio辞書
「劣等感」ということですね。劣等感を感じる時とは、主に見た目・能力・肩書きなどが他人より劣っていると思ったときや、自分に自信が持てないときに、感じることが多いですよね。
コンプレックスの解消は、理想の自分に近づくことがカギ
コンプレックスの塊のままでいると、どんどん自分に自信が持てなくなりますが、コンプレックスは理想の自分に近づこうとする行動によって解消できます。
見た目にコンプレックスがある人は、美容医療や整形、脱毛・メイク・ファッションなどで解決しようとしたりします。
でも、その見た目や他人の評価だけで、本当にコンプレックスって解消できるんでしょうか？
私は、もっと根本的に「自分が自分のことを好きか、誇らしくあれるか？」が解消の土台だと思います。
自分のことを好きになる3つの習慣
いろいろ努力はしているのに、なかなか「自分のことが好きじゃない…」という人に多い原因に
があげられます。
完璧主義な人は、自覚してるかしてないかはおいておいて、普段から自分の目標を高くしすぎて達成できない…と劣等感を感じたり、ちょっとした妥協をする自分がどうも許せなかったりします。
他にも
のも、自分を好きになれない大きな原因。
普段から他人の意見を優先しすぎて、もし自分の意見が違っていても、自分の意見さえ押し殺せばいいと進めてきた人は、だんだんと自分に自信がなくなってしまうのです。
1. 完璧主義を手放していく
自分に自信が持てない・なんだか自分が好きじゃない人に持ってほしい習慣が3つあります。
まず大切な1つは、完璧主義を手放していくこと。
完璧になりたい気持ちが、できたことと・できなかったことのうち、できなかったことばかりを見てしまう原因になります。
1日の終わりに、その日がどんな日だったとしても、褒められる点を頭に浮かべる習慣をもつことをおすすめします。
たとえば、休日を丸1日眠りこけてしまったとします。「しまった…今日、何もしなかった…」って誰でも思いますが、それと同時に「おかげで今日は、がっつり心身の充電ができた！！」って思って明日を迎えることが大切なのです。
これは、自分を甘やかす口実ではありません。
明日からまた仕事も遊びも家事も、イキイキこなすためにも必要なんです。
2. 頼まれごとでも、やりたくないことは断る
2つめは、自分がやりたくないことは思い切ってやらないこと。
他人のために自分が我慢してることを一つやめてみる。
最初は勇気がいるように感じますが、ここを変えないと自分を好きになったり、自分の意見や選択に自信をもてる自分に変わることができません。
3. 自分のことを大切にする
最後の3つめは、自分を大切に扱うこと。
すごく単純なことですが、たとえば
自分のことを大切にしてくれる人には、自分もできる限り大切にしてあげたくなりませんか？
丁寧な包装紙に包まれて届いた荷物は、丁寧に開封しようと思いますが、ぐちゃぐちゃの包装紙に包まれた荷物は、テキトーに破って開けようかって気持ちになりませんか？
それと同じように、自分のことを大切にしようって思うから自分のことを好きになれるっていうのは事実です。
自分の服装を、その場にふさわしい姿にしてあげたり、自分の意見を自分が尊重してあげたり、疲れているなら自分を休ませてあげる。そうやって、自分自身を大切にすることが、自分を好きになる重要な要素です。
原因の分かるコンプレックスは改善する
たとえば、彼氏に旦那に太ったと言われた。綺麗になりたい！というようなコンプレックスは、運動・食事改善など自分の努力を継続することによって改善することができます。
それはあなたの魅力かもしれない
私の身近には、二重じゃなくても、エラがちょっと張っていても、生き様がカッコいいから男性にも女性にもモテモテな女性が何人もいます。
人によってはコンプレックスになるような特徴は、むしろチャーミングポイントに見えます。
それもこれも、恐らくその人には自信・うちなる強さといったプラスのオーラが感じられるからだと感じます。
コンプレックス別おすすめアクセサリー
コンプレックス解消にアクセサリーを取り入れるなら、シルエットそして印象。
当店は金属アレルギーさんのためのアクセサリーなので、金属アレルギーさんもチェックしてみてくださいね。
指の太さをカバーしながら女性らしく魅せたい
なんだか人より指がゴツい気がする。という方は、ストレートめのアームがおすすめ。
顔の印象がきついらしいので優しい印象になりたい
何もしてないのに「怒ってる？」とか「冷たそう」と勘違いされるのは嬉しくないですよね。それが好きな人だったりしたら余計に。。
顔まわりを優しく柔らかい印象に和らげるなら、パールタイプのピアスがおすすめです。
顔の輪郭をカバーしたい
小顔体操やダイエットなどインナーに対する努力を行いつつ、見た目の印象はピアスでカバーすることもできます。
たとえば、丸顔さんは身体が太っている訳でもないのに顔だけが横にふっくらして見えることがコンプレックスです。ふっくら見えが気になる人は、縦のラインを強調するピアスがおすすめ。
なりたい自分を目指すことが自信に繋がる
自信を持つために大切なことで私が重要だと思うのは、自分への小さな約束を守り続けること。小さな成功体験を積み重ねることです。
それが他人にとってどれだけしょぼくても小さなことでも構わなくて、自分とっては目標になることなら何でも。
たとえば、目標の中にカンタンそうなものをいくつも作ります。12時までには絶対寝るとか、毎日豆乳飲むとか。
小さなことから始めて「自分ってやればできる」という刷り込みをどんどん増やしていく。こうやって、理想を目指して小さなことをこなせてる自分を経験し続けることが、自信につながっていきます。
このとき注意が必要なのは、目標を高くしすぎないこと。結構先の目標は高いとモチベーションが上がりますが、目先は現実に向き合える、ちょっとやれば達成できる目標からスタートしましょう♪
